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1675 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 124,50g | Carb: 165,28g.
Colazione: Bridelight Le Bon Moelleux, Bowlcake, Brin de Jour Flocons d'avoine, Pomme. Pranzo: Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Légumes Pour Ratatouille, Polenta Cuite ou Bouillie, Le Gaulois Escalope de Poulet, Pancakes salé prot, Maggi Arôme Saveur. Cena: Notre Jardin Carottes en Rondelles, Chou Rouge, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Céleri Rave, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Banane, Douceur du Verger Fraises Entières Surgelées , Delisse Fromage Blanc 0%, Vico Cacahuètes Grillées sans Huile, Sun Amandes Décortiquées, Lindt Chocolat Noir 85%, Maggi Arôme Saveur, Bio Village Huile Vierge de Sésame Grillé, Pommes de Terre Vapeur, Oeuf, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux. Snacks/Altro: Sun Amandes Décortiquées, Pomme. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Crossfit - 30 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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