sama kyk aku kak sahurnya sedikit, cuma klo di aku sahur dikit problemnya krn baru bangun ga bisa lgsg makan banyak, jd aku pilih buka dg makan yg buannyak sekali, heheh
15 apr 21 da utente: nd.sun
|
yup aku pribadi masih konsumsi nasi sahur hariini aja aku makan pake nasi cuma ya ga sering aja soalnya aku kurang kenyang kalo karbonya dari nasi, lebih kenyang pake ubi sih kalo aku
15 apr 21 da utente: imbbygurll
|
betul kak, aku sahur ga makan nasi ya emang karena ga biasa, lebih sukanya makanan manis buat sahur :(
15 apr 21 da utente: chaechacha
|
aku pun sahur juga ga pake nasi. cukup kurma dan susu kadang tambah lauk sedikit. cuma berusaha untuk tidak makan berlebihan di waktu sahur agar bisa maksimal di waktu berbuka haha 😂
15 apr 21 da utente: ryn.dean
|
samaan dong kalo sahur tanpa nasi cukup makan lauk dan sayur aja minum air putih yg banyak
15 apr 21 da utente: Tripengenlangsing
|
15 apr 21 da utente: iliana hannabell
|
sahur pake susu skim, air putih ama kurma, alhamduah perut lbh enakan sampe buka ketimbang makan banyak pas sahur dlu pdahal aku ada maagh. bener bgt, apa yg kt makan cuma tubuh kita yg tau. jd carilah metode makan yg sesuai dgn tubuh kt
15 apr 21 da utente: diethanyamitos
|
nd.sun : sama kak..klo aku bukan gak bisa makan banyak..tapi males makan banyak soalnya habis subuh sering tidur lagi wkwkwk
15 apr 21 da utente: nprinta
|
imbbygurl : menurutku juga sama..kalau makan ubi jalar malah lebih kenyang lama..cuma aku untuk puasa makannya nasi karna di rumah cuma berdua dan gak mungkin masak cuma buat 1 orang 😂 kalau hari2 selain puasa aku juga sering karbo pakai ubi 😁
15 apr 21 da utente: nprinta
|
chaechaca : apapun makannya,kita yg tau apa yg baik untuk kita kak...yang penting tau aturan 😊
15 apr 21 da utente: nprinta
|
Dean.D & diethanyamitos : terlove deh kak...kita sama ❤️❤️❤️😊
15 apr 21 da utente: nprinta
|
tri : iyaa...yg penting puasa kita idak terganggu kan ya kak 😊
15 apr 21 da utente: nprinta
|
sahur ku msh paket menu nasi sayur dan lauk. biar ank dan suami ikt segeran krn mkn bareng2. itu aja cm 300-400 kal, buka puasa bs bebas sebebas2 nya. sbnr nya smua punya alasan trsendiri sih, trgntg sikon masing2. asal gk dibwh bmr aja. 😊
15 apr 21 da utente: fun_diet
|
fun diet : iyaa kakak...mau sahur pakai nasi pun gak masalah kok...karna kebutuhan tubuh kita cuma kita sendiri yang tau...gk sahur pun gpp kan yaa..yg penting minimal kalori harian terpenuhi 😁
15 apr 21 da utente: nprinta
|
mau tanya kk dan ade semua disini...klo puasa gini kalori yg dimakan harus sama seperti sebelum bulan puasa gak si?
16 apr 21 da utente: ayuhappy2205
|