Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 29,45g | Prot: 99,51g | Carb: 98,41g.
Colazione: Sayur Asem, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh. Cena: Tahu Kukus, Semangka, Ikan Gabus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Goreng, Jagung Rebus. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ria Kh
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