Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 41,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 109,86g | Prot: 173,66g | Carb: 126,83g.
Colazione: Вкусвилл Блинчики Пшеничные Шпинатные Курица и Чеддер, Billa Мясо Мидий, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Торт Блинный с Вишней, Вкусвилл Чечевица с Томатами по-Итальянски, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Вкусвилл Салат Месклам, Billa Стейк из Семги Охлаждённый, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|