Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 38,67g | Prot: 64,66g | Carb: 157,18g.
Colazione: Jeruk Nipis, Del Monte Chili Sauce, Tomat, MEG Keju Slice, Royco Kaldu Rasa Jamur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Sawi Putih, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Cena: Royco Kaldu Rasa Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam, Tempe. Snacks/Altro: Biokul Yogurt Drink Plain, Nanas, Pepaya. Di più...
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1297 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marisa898
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