Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 31,21g | Prot: 88,95g | Carb: 205,87g.
Colazione: Apple Banana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Água de Coco. Cena: Rolinho de Primavera de Porco, Frango Teriyaki, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Guioza. Snacks/Altro: Suco de Laranja Natural, Banana-Maçã. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lainecar
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