Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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95,0 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 22,74g | Prot: 83,34g | Carb: 175,22g.
Colazione: Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pickles. Cena: Eden Buckwheat Soba, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz, Eden Buckwheat Soba, Sprouts, Cabbage, Old World Quality Foods Pickled Baby Beets. Snacks/Altro: Pear, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 4 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 29 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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