|
Ok, daar gaat ie dan, maar weer met de billen bloot; terug van weggeweest, wat niets positiefs betekend helaas! 😔
Heb lastige 2 jaar achter de rug; vooral worstelend met werk waar niet op mijn plek zat! Sinds december is daar verandering in gekomen gelukkig! Maar afgelopen Januari overleed mijn vader totaal onverwacht, wat een groot gat in ons gezin heeft geslagen!
Het resultaat van in die tijd weinig bewegen en geen aandacht voor wat er in de mond gaat, is heel veel kilo’s erbij helaas! 😢Vandaag besloot ik dat het weer genoeg is geweest en om meteen maar op de biechtstoel te gaan zitten; erkennen is de eerste stap! Ik heb jullie inspirerende verhalen en ervaringen weer heel hard nodig!
Mijzelf wegen durf ik nog even niet en hoeft ook nog niet van mijzelf, dat komt vanzelf wel! Wel vandaag direct begonnen met gezonder eten en bewegen!
De eerste dag!!
|
1441 kcal
|
Gras: 102,22g | Prot: 51,67g | Carb: 79,06g.
Colazione: Aardbeien, Volkoren Brood. Pranzo: Lidl Luxe Crackers Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Rijstwafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: Oliehoorn Mayonaise , Unox Gelderse Rookworst, AH Zuurkoolstampot . Di più...
|
|
2233 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
16 apr 21 da utente: RenateSnip72
|
16 apr 21 da utente: @Kirsten
|
Sowieso sterkte met het verlies van je vader.❤️
En heel veel succes met afvallen, je weet al dat je het kunt💪
16 apr 21 da utente: keto_danny
|
Ik leef altijd erg mee met mensen die strijden tegen ontzettend veel kilo’s overgewicht. Nadat ik je verhaaltje had gelezen dat ik dat je minstens 120+ kilo woog. Nog wat verder doorgeklikt zie ik dat je ergens in de 80 bent. Hoezo durf je niet op weegschaal?! 😳
Ik snap dat iedereen hier zijn eigen strijd levert en als je jezelf te dik vindt is dat altijd een waardeloos gevoel ongeacht wat je gewicht is, maar kom op hey. Je kunt nog vóór de zomer klaar zijn. Beetje relativeren is hier wel op zijn plaats. Jouw huidige gewicht is mijn droomgewicht 💕
Ga morgenochtend gewoon jezelf wegen. Val af tot het gewicht waarop jij je weer happy voelt. En hou op met overdrijven 🧐
Uiteraard wens ik je alle succes toe, het blijft hoe dan ook lastig 😉😊
16 apr 21 da utente: Faat68
|
Soms heb je je energie (en wat extra) nodig voor andere zaken. Sterkte gewenst en voor nu welkom en succes 👍🏻
16 apr 21 da utente: PeetjePuk
|
Welkom terug en succes. We weten natuurlijk niet hoeveel je weegt, net zo min als jij, maar misschien moet je toch maar ff op die schaal gaan staan 😉, dan weet je waar je aan toe bent. Wie weet valt het mee. 👍
16 apr 21 da utente: annemiek rembil
|
Als je jezelf gaat wegen weet je wel of je goed bezig bent als je over een week weer weegt😘
16 apr 21 da utente: linshelu
|
Bedankt voor jullie reacties, doet me goed! ♥️ Delen, op dit forum, ook al is het met onbekenden, motiveert en ik ga zeker wegen hoor, beloofd! 🤞🏻
Ik heb afgelopen tijd ook mogen leren dat voor alles een tijd is, ik denk nl. inmiddels de 100kg aan te tikken met mijn 1.68! Ik ben gelukkig nu gemotiveerd zonder dat dit al een feit is en gun mijzelf de confrontatie met de waarheid op een dag dat ik dat aankan. Gisteren was daar zeer onverwacht de knop die omging en heb dit meteen in actie gezet door alvast gezonder te gaan eten en terug naar dit forum te keren!! Ik ben nu al even trots op mijzelf dat ik die stap gisteren zette... De weegschaal komt straks vanzelf wel, dat weet ik zeker!!
17 apr 21 da utente: J@ntsje
|
Wegen stimuleert dan toch alleen maar. Dit is struisvogel politiek. En achteraf heb je dan spijt dat je je niet aan het begin gewogen hebt.
Want zo weet je nooit wat je werkelijke progressie is.
17 apr 21 da utente: keto_danny
|
Lieve mensen, ik weet het... ik wil mezelf hier niet hoeven verdedigen over een keuze die ik maak 😔 laat mij aub even genieten dat ik de motivatie te pakken heb..., daar heb ik een weegschaal niet voor nodig, nooit gehad ook! Ik erken volmondig dat er angst onder zit, angst dat als ik echt de 100 kg aan tik, dat ik dan juist mijn motivatie direct weer verlies! Als ik een weekje de goede flow te pakken heb, weet ik zeker dat een tegenvallende weegschaal daar dan niets meer aan veranderd!! Dat is dan de dag dat ik het aankan, niet eerder! Je mag het struisvogel politiek noem hoor, ik noem het zelfkennis ☺️
Om te bewijzen dat ik er echt niet voor weg wil lopen, beloof ik binnen een week een weeg resultaat te delen!
17 apr 21 da utente: J@ntsje
|
Doe wat jij zelf aankan 👍💕
17 apr 21 da utente: annemiek rembil
|
Goed zo, je moet ook doen waar jij je goed bij voelt❤️
17 apr 21 da utente: keto_danny
|
Lang leve de struisvogelpolitiek 🙃 Ik ben ook eerst weer begonnen en heb mezelf pas gewogen toen ik weer in de flow van het goed voor mezelf zorgen zat. Maar met mijn gewicht (68 kilo) mag ik van sommige mensen blijkbaar niet klagen; wel raar want ik schommel toch echt op het randje van obesitas... Maar ik zou zeggen: doe vooral wat goed voelt en heel veel succes 🍀
17 apr 21 da utente: Schnitzelsss
|
Bedankt en helemaal waar schnitzelsss 👍🏻
17 apr 21 da utente: J@ntsje
|
@Schnitzelsss helaas is je lengte niet te zien en gewicht alleen zegt niet alles.
17 apr 21 da utente: PeetjePuk
|
Vooral belangrijk om het op een manier te doen dat je zelf wil, jij bent degene die het moet doen en moet volhouden 👍🏻
17 apr 21 da utente: PeetjePuk
|
@PeetjePuk: Lengte is bij de meeste mensen niet te zien, daarom vind ik sommige reacties ook niet prettig. Ik ben maar 1.52m, maar niemand kan mij (of een ander) vertellen bij welk gewicht ik me wel of niet prettig voel. Laten we elkaar hier vooral steunen, in plaats van zo snel te oordelen 🍀
17 apr 21 da utente: Schnitzelsss
|
@Schnitzelsss Zo is dat, steun kunnen we allemaal heel goed gebruiken. Klopt lengte zie je alleen als mensen het zelf vermelden, verbeterpuntje voor fatsecret mss.
17 apr 21 da utente: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di J@ntsje
|