Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 31,40g | Prot: 62,12g | Carb: 226,28g.
Colazione: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Чай, Магнит Банан, Хлебец. Snacks/Altro: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Растворимое), Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2373 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ....🍒ЮлиЯ🍒.....
|