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ditto last week with not too much cheating. Run squad has resumed too, forcing me to exercise more.
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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569 kcal
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Gras: 28,11g | Prot: 21,17g | Carb: 57,86g.
Colazione: Jenny Craig Fruit Compote, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. Pranzo: Real Foods Corn Thins Multigrain, Tea with Milk, Cheddar Cheese , Jam Preserves. Snacks/Altro: Flat White, Sugar. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Tennis - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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