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Me gustaría contarles que hace un tiempo que vengo "privándome" de comer chocolates o un alfajor debido a una obsesión con mi peso y las calorías, esto viene acompañando de un trastorno alimenticio. Muchas veces me pasó de comprar una golosina y después decir "si llego a tal peso tal día lo como" ese día llegaba bien pero saben que frase seguía? "si lo como voy a subir lo que baje, mejor lo guardo" y eso se convirtió en un círculo vicioso. Hoy pude comerme una de mis golosinas favoritas y no mire las calorías, lo disfruté, cosa que hace muchísimos meses no me pasaba. Feliz es poco !
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1824 kcal
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Gras: 55,79g | Prot: 60,78g | Carb: 279,19g.
Colazione: BC Jugo de Naranja, Miel, Arándanos Agrios, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Banana, Natural Seed Super Granola, Manfrey Yogur, La Virginia Té Verde. Pranzo: Tarta de Verdura. Cena: Sucaryl Stevia, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Mermelada, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Manzana, Taragüi Mate Cocido Niños. Snacks/Altro: Lomito, Ciruela. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Arti Marziali - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
16 apr 21 da utente: policanevari
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16 apr 21 da utente: camilapaez396
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Bien Cami!!!! 👏👏 te re entiendo y me identifico xq también pasé x eso en algún momento y cuesta mucho salir, pero se puede, siempre se puede y vos ya lo estás logrando!!
Fuerza y para delante reina!😘😘
17 apr 21 da utente: AntooUs.
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Muchas gracias Anto bella ! Es lindo que haya gente que sepa entender lo que te pasa y que sepa que no es una tontes, sino que de verdad cuesta algo así ! Gracias !
17 apr 21 da utente: camilapaez396
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17 apr 21 da utente: AntooUs.
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te acompaño en el sentimiento, estoy en etapa de recuperación y cada vez que como una golosina m siento incluso mejor porque tener el control de decidir comer algo q antes me ATERRABA es super satisfactorio, vamos q se puede a seguir derribando fear foods y malos habitos💗
17 apr 21 da utente: a6ust_
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Te remil felicito por lo que lograste a6ust! No es fácil, espero que puedas seguir logrando cada objetivo que te pongas! Y muchas gracias, dale que se puede ❤️
17 apr 21 da utente: camilapaez396
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Una frase que suelo usar es "Todo con moderacion, inclusive la moderacion". Despues de decenas de dietas entendi que una flexible funciona mejor q una rigida, mientras el 80 % del tiempo hagas las cosas bien los resultados llegan.
17 apr 21 da utente: dbelasteguin
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Tenés mucha razón! Desde los 10 años que me metían en gimnasios y a nutricionistas obligada a cumplir y nunca baje nada, eso además de generarme un montón de complejos solo me hizo sumar malos pensamientos referidos a nutricionistas y gimnasios. Pero a mis 22 cuando decidí comenzar un cambio y me tope con una nutri increíble que me enseñó a comer sin prohibirme NADA, generando hábitos me di cuenta que era la mejor decisión que pude tomar, no el hacer dieta, si no cambiar mis hábitos
17 apr 21 da utente: camilapaez396
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Que bueno!! Me re alegro! Quizá te haría bien dejar la app para mejorar tu telacion con la comida
17 apr 21 da utente: JazGruns
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Creo que es la segunda semana que utilizo la app, y la verdad me ayudó muchísimo porque encontré gente que pasa por lo mismo que yo y que está dispuesta a contar y aconsejarte siempre de la mejor manera posible. Justamente pude darme la oportunidad de comer una golosina gracias a chica que contó su situación y me animó a hacerlo !
18 apr 21 da utente: camilapaez396
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A mi tambien me sirvio mucho el aspecto de comunidad de la app, aprendi muchisimo sobre nutricion y actividad fisica, de hecho tenemos un grupo de whatsapp con varios de la app y me es super util.
18 apr 21 da utente: dbelasteguin
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ya que estamos con la comunidad yo siempre que baje termine abandonando y tirando todo atras, con la comunidad te mantenes motivado y siempre la mayoria de los consejos son buenos
18 apr 21 da utente: LucasOscar
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que bueno Camila! felicitaciones! seguí por ese camino! 🎉💐💐💐
18 apr 21 da utente: Mapolu
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yo jamás he podido dejar el dulce, como alfajores, torta, chocolate pero todo controlado aun así he bajado 9 kilos, así que mientras controles las porciones y las calorías diarias creo que no te irá mal
18 apr 21 da utente: gabyovi
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Si, generalmente te cruzas con mucha gente que hace comentarios muy negativos con respecto al cuerpo y peso de los demás, pero por suerte acá me cruce con mucha gente que se alegra por los logros de los demás y que encima te incentivan. Es hermoso !
18 apr 21 da utente: camilapaez396
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en mi caso la perdicion esta en lo salado, mas especificamente los embutidos...vengo zafando de la abstinencia.
18 apr 21 da utente: gabriels71
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18 apr 21 da utente: Morelia C
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Storia del Peso di camilapaez396
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