Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2014
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102 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 42,44g | Prot: 38,41g | Carb: 162,89g.
Colazione: Kiwi, Pingo Doce Bolacha Torrada, Gengibre, Chá Verde. Pranzo: Continente Queijinhos Cremosos Light, Maçã, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Cena: Clementinas, Pão de Centeio, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Altro: Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Chá Verde, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Pingo Doce Cream Crackers, Chá Verde, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Chá Verde, Pingo Doce Cream Crackers, Kiwi, Continente Iogurte Aroma Magro. Di più...
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3234 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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