Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 47,29g | Prot: 61,75g | Carb: 184,37g.
Colazione: Buah Naga, Bakwan, Roma Sari Gandum, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Cena: Tahu, Tempe Kukus, Kikil, Royco Royco Ayam, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Makaroni. Snacks/Altro: Tahu Isi, Jeruk, Semangka, Melon. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annisadoang888
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