Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 58,63g | Prot: 112,81g | Carb: 142,66g.
Colazione: Творог Обезжиренный 0%, Чернослив без Косточки, Йогурт Греческий 2%, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Руккола, Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Лента Авокадо. Pranzo: Baraka Финики Отборные, Мидори Ширатаки, Мясной соус для ширатаки. Cena: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Курица масала с овощами, Рис Вареный. Di più...
|
|
1704 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yafrana
|