順暢 1
早餐:愛之味-純濃燕麥300、瓜瓜園冰地瓜2條225g
晚餐:蔥爆豬胛心肉300g、起司蔥抓餅+甜辣醬
點心:手摘果物-無籽冰梅10g
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 98,19g | Prot: 73,38g | Carb: 156,92g.
Colazione: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 愛之味 純濃燕麥 (220毫升). Cena: 愛之味 甜辣醬, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞蛋(整個), 義美 蔥抓餅, 台糖 芥花油, 康寶 鮮雞晶, 蒜頭, 蔥, 全聯 豬胛心肉. Snacks/Altro: 手摘果物 無籽冰梅. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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