Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
519 kcal
|
Gras: 15,60g | Prot: 72,54g | Carb: 23,73g.
Colazione: Alpro Овсяное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо, Яичный Белок, Ideal Масло Оливковое. Pranzo: Пятерочка Лук Красный, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Лента Тилапия Филе, Каждый День Шампиньоны. Snacks/Altro: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Pulizia - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kristipanda
|