Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 60,77g | Prot: 60,13g | Carb: 176,31g.
Colazione: Raspberries , Post Shredded Wheat & Bran, Dry Roasted Mixed Nuts, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk. Pranzo: President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, President's Choice Nori Brown Rice Crackers, Honey , Tangerines (Mandarin Oranges) , Kraft Cheez Whiz. Cena: Pork, Beatrice Light Sour Cream 5%, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Flour Tortilla. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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