Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 38,25g | Prot: 103,66g | Carb: 166,18g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Putih Telur Matang. Pranzo: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: Tempe, Mie Sedaap Ayam Krispi, Kem Chicks Sayur Toge, Krispy Kreme Classic Cinnamon, Mentimun (dengan Kulit). Di più...
|
|
109 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 23 minuti, Google Fit - 23 ore e 37 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mutiara19288
|