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no llevar un control te sube de peso muy rapido
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90 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 91,22g | Prot: 68,45g | Carb: 323,98g.
Colazione: Alpura Yogurt de Fresa, Tía Rosa Concha, Epura Agua. Pranzo: Lala Jugo de Naranja 100% Natural (Natural´ Es), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Arroz a la Mexicana, Chile Relleno, Tortilla, Huevo Frito, Epura Agua. Cena: Pastel de Queso con Frutas. Snacks/Altro: Plátano, Plátano. Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Ver Television - 1 ora e 59 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 51 minuti, Riposare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tolucaweb
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