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Faltam 2,1 quilos para alcançar a minha meta!
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 66,26g | Prot: 69,95g | Carb: 153,79g.
Colazione: Muffin Simples, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês. Pranzo: Brownie, Ervilhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Aurora Linguiça Toscana, Baked Beans, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Uva Itália, Lindt Dark Chocolate Intense Orange, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijoada, Kibe Assado, Purê de Batata. Snacks/Altro: Babaganuche, Ciabatta. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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