Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 71,00g | Prot: 98,38g | Carb: 86,42g.
Colazione: Творог Обезжиренный 0%, Чернослив без Косточки, Йогурт Греческий 2%, Elementaree Руккола, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Fitaki Сыр Фета, блины порция 10 грамм. Pranzo: Останкино Купаты Нюрнбергские "Улитка", Помидоры, Частная Галерея Швейцарские Вафли в Натуральном Шоколаде. Cena: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Elementaree Руккола, Белая Дача Салат Романо, Красный Лук, Магнит Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yafrana
|