Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 72,51g | Prot: 147,03g | Carb: 294,07g.
Colazione: Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Cena: Escalope de Poulet, Riz Basmati, Frichti Dhal au Lait de Coco. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes, Secrets d'énergie Dattes Mazafati. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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