Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 61,56g | Prot: 79,48g | Carb: 96,53g.
Colazione: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Binvezir Telli Peynir , Zeytin, Zeo Çizik Yeşil Zeytin. Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Salçalı Makarna, Altınkılıç Kefir Sade, Fırında Kaşarlı Mantar, Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|