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Me esta gustando lo que estoy comiendo esta semana ya que estamos siguiendo una hoja semanal de Nature House y se come variado y sano . Es una forma de no aburrirte con la comida y comer de todo un poco.
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1476 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 65,58g | Carb: 186,60g.
Colazione: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Azucarera Azúcar Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Té (Infusión), Galletas, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Carretilla Ternera a la Jardinera. Cena: Espárragos, Videca Piña en Su Jugo, Té (Infusión), Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vinagre, Pimienta Negra, Lechuga, Tomates, Queso Fresco, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Galletas. Snacks/Altro: Peras, Manzana. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Pilates - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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