Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 74,71g | Prot: 80,20g | Carb: 160,90g.
Colazione: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Pranzo: Old Jamaica Ginger Beer, Waitrose Ham Hock, Egg and Potato Salad 280G. Cena: Lemonade, Sweet & Crunchy Salad, Basmati Rice (Cooked), Lamb Shish Kebabs. Snacks/Altro: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paleo Judy
|