Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 55,91g | Prot: 41,80g | Carb: 109,69g.
Colazione: Flimty Flimty, Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Pecel. Cena: Air, Koktail Buah atau Campuran, Tahu Goreng, Air, Koktail Buah atau Campuran, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Kacang Almond. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mahastry
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