Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1652 kcal
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Gras: 129,47g | Prot: 91,01g | Carb: 30,99g.
Colazione: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Água, Limão, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Amêndoas, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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