Завтрак: блинчик с арахис пастой, и с окороком и сыром, кофе. Перекус: пп хачапурик с кофе. Обед:куриная грудка, фасоль, огурчик, яблоко, шоколад много.Ужин:салат с тунцом и греческим йогуртом.кефир БЖУ 130/76/113 День-тюлень, дождь,ветер,домосидни сегодня
|
1667 kcal
|
Gras: 75,62g | Prot: 130,19g | Carb: 113,81g.
Colazione: Кобринские Сыры Сыр Сливочный , ВкусВилл Арахисовая Паста, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Блины на Молоке, Бежин Луг Молоко 2,5%. Pranzo: Победа Трюфель в Молочном Шоколаде, Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Cena: Бежин Луг Кефир 2,5%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Консервированный Тунец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Altro: Бежин Луг Молоко 2,5%, Мёд, Пп хачапури. Di più...
|
|
Commenti
👌👌👌 Ань, отличное меню, впрочем как всегда 😍😍 Салата с тунцом давно не ела, в последний раз Аленка раздразнила, теперь ты 👍😋
19 apr 21 da utente: ALESяJA
|
Анюта, доброй ночи, сладких снов 😘👋 Дочего же всё вкусно 👍😋 хочу всего 😉🤣 Хачипурик идиален 👌
19 apr 21 da utente: Ирина Чапчикова
|
alekrz, Алесь, у меня чего-то никто не принял в семье тунца, я его одна ем и наслаждаюсь! И мечтаю о настоящем стейке тунца, но у нас продают тунца-брата скумбрии, это совсем другая история.
19 apr 21 da utente: Анка жрун
|
Ирина Чапчикова, спасибо, Ириш! Хачапурик сегодня тааак надулся в духовке, это на вкусвиловском твороге.... Пришлось вилочкой прокалывать, чтобы взрав не случился 😅. В общем, я определилась теперь и с творогом для выпечки , и это не вкусвилл
19 apr 21 da utente: Анка жрун
|
✨Как все аппетитно 😍🤤
🥰МмМмМм 🤤🤤🤤
💐Хачапурчик мимими😍😍😍снимаю шляпу! 🥰
Анечка,как ты готовишь фасоль? Выглядит очень аппетитно 🤤
19 apr 21 da utente: Mirabelka❀
|
Mirabelkaaa, Катюша, доброе утро! Спасибо. Фасоль замачиваю на ночь, а затем вместе с тертой морковкой, луком и домашним томатным соусом тушу в мультиварке на программе "бобы" Где-то 1,5часа .
20 apr 21 da utente: Анка жрун
|
как же всё красиво и вкусненько 🤤🌺
20 apr 21 da utente: lask-ludmila
|
Анечка, привет! Опробовала формочку для запекания! Чудо😍 Спасибо тебе!!
20 apr 21 da utente: ira_biboo
|
20 apr 21 da utente: li_zaaa
|
девушки, а как вы загружаете коллажи и фото . мне даёт только сделать в реальном времени
20 apr 21 da utente: o_borisovna
|
так много еды.... я при своей подагра не могу столько, хачапури обожаю!!
20 apr 21 da utente: соловьва марина
|
lask-ludmila, Люда, спасибо.
20 apr 21 da utente: Анка жрун
|
ira_biboo, Ирочка, я рада, что понравилась. Я заглянула к тебе-чудесный омлет получился!!! Я в последний раз забыла маслом форму смазать, и всё равно не прилип омлет, только по самой каемочке (как и с маслом) . Красивый орнамент ты выбрала! А вообще у них большой ассортимент, глаза разбегаются. Мне еще с рыжей тёткой понравилась, но мне вообще по стилю не подходит
20 apr 21 da utente: Анка жрун
|
o_borisovna, коллажи делаю отдельно, потом в мобильном приложении сюда загружаю фото. На главной странице значок фотоаппарата➡сделать фото ➡перекус/другое➡выбираете из галереи➡пишете комментарий, описание➡закончено
20 apr 21 da utente: Анка жрун
|
соловьва марина, разве это много? Это за целый день. ттт у меня нет проблем со здоровьем
20 apr 21 da utente: Анка жрун
|
Аня, у меня сдвиг по синему..формочка синий с желтым🔥 а я тот еще кулинар, даже не догодалась смазать😅
20 apr 21 da utente: ira_biboo
|
20 apr 21 da utente: o_borisovna
|
здравствуйте!) поделитесь есть рецептом и кбжу хачапури?
20 apr 21 da utente: ElenaZibirova
|
Елена, кбжу будет зависеть от продуктов, которые будете использовать. В моем 383ккал бжу 33/19/20 ,он сделан из 1яйца, 90гр творога 5%, 25гр пшеничной муки(обычно рисовая),40гр сулугуни. Яйцо делю на белок и желток, белок замешиваю вилкой с солью, перцем, творогом, мукой и половиной сыра, скатываю шар, и выкладываю лодочку на силикон коврик. Приглаживаю бортики силиконовой кисточкой, смоченной водой(можно мокрыми пальцами) , чтобы не было трещин. Ставлю в духовку == на 190° , как начнет румяниться, насыпаю в углубление оставшийся сыр, и снова в духовку до готовности, в самом конце оставшийся желток выливаю в серединку и оставляю в духовке на минутку-две.
20 apr 21 da utente: Анка жрун
|
21 apr 21 da utente: РозМарина
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анка жрун
|