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still dropping pounds. Added weights and cardio on Tuesday to keep the loss going.
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 40,99g | Carb: 85,23g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Plums, Yogurt, Boiled Egg. Pranzo: Plum, Water (Bottled), Yogurt, Daphne's Greek Cafe Fresh-Carved Gyros Plate. Di più...
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3381 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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 Commenti
20% training 80% diet! take it easy on the work-outs for if you injure yourself you might fall of the wagon (hard).
04 apr 14 da utente: puhpine
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04 apr 14 da utente: Thompsonj81
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Storia del Peso di Thompsonj81
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