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59kg não me lembro de alguma vez ter pesado menos de 60kg.
Ainda me falta perder alguma massa gorda.
No verão já devo estar em forma.
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59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 57,94g | Prot: 56,41g | Carb: 81,86g.
Colazione: Nozes de Nogueira, Iogurte Natural, Canela, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes. Pranzo: Grelos, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Alface, Molho Cocktail, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Lidl Manteiga de Amendoim, Chá (Infusão), Mel, Limiano Queijo Amanteigado, Queijo Creme Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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1728 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara Marisa
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