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ich freue mich total 😊 klassischer Weise schwankt es zu morgen bestimmt gleich wieder nach oben und nicht über die Schwelle zur 64, aber wenn ich jetzt dran bleibe und in meinem Kalorienlimit, dann klappt es hoffentlich bis Ende der Woche
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65 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 54,76g | Prot: 39,00g | Carb: 139,24g.
Colazione: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kaffee, Hafermilch, Lidl Kürbiskernbrot, Popp Farmersalat, Goldähren Laugenstangen. Pranzo: Simply V Reibegenuss, Bio Kichererbsen Fusilli, Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Brokkoli. Snacks/Altro: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Maxima Schoko Cappuccino, Nucao Almond Sea Salt. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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