Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 63,67g | Prot: 58,79g | Carb: 223,02g.
Colazione: Магнит Апельсин, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Яйцо Куриное, Окей Ветчина Свиная Прессованная. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Добрыня Котлеты Куриные, Макфа Макароны Отварные. Cena: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|