|
Добрый день! Сегодня первый день моего питания по плану. Завтра утром обязательно взвешусь. Считаю, что по утрам вес более точный. Стараюсь уложиться в 1000 ккал. Пью воду, ем в одно и то же время.
Цель: снизить вес без срывов медленно, но верно.
|
998 kcal
|
Gras: 49,22g | Prot: 33,21g | Carb: 105,36g.
Colazione: Красная Цена Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Пикник Шоколадный Батончик, Ариант Колбаса Деликатесная Салями, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Красная Цена Кабачковая Икра, Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Cena: Хлеб, Ариант Колбаса Деликатесная Салями. Snacks/Altro: Творог 5%. Di più...
|
|
 Commenti
21 apr 21 da utente: Южанkа
|
Понаблюдаю за собой, если мало, то добавлю немного. Пока вроде не ощущаю.
22 apr 21 da utente: Vladuchica
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vladuchica
|