Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
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123,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 76,71g | Prot: 182,34g | Carb: 111,23g.
Colazione: Coffee, Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Pranzo: Six Star Pre-Workout Ignition, QuestBar Birthday Cake Protein Bar. Cena: Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Swiss Chalet Chicken Pot Pie. Snacks/Altro: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Mutant BCAA 9.7, Coffee with Cream, High Fiber Multigrain Cookie. Di più...
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1017 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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