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Made it to gym again
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 105,43g | Carb: 191,76g.
Pranzo: Tabasco Sauce, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Cena: Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich, Monster Ultra Red, PVM Energy Bar Chocolate, Tabasco Sauce, Pick n Pay Curry Dhal Soup. Snacks/Altro: Just Popcorn Fruit Chutney , Monster Ultra Red, Cadbury Crunchie (40g), Takis Biltong Stokkies, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Red. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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