Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2011
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66 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2559 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 85,11g | Carb: 248,67g.
Colazione: Oats, Water, Low Fat Milk, Honey, Blueberries. Pranzo: Reduced Fat Peanut Butter, Water, Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Wraps. Snacks/Altro: Thin and Crispy Club Pizza, Energy Bar Nuts, Wasabi Oven Roasted Peanuts, Act II Microwave Popcorn (Butter Flavor), Low GI Turkish Delight, Sweet or Dark Chocolate, Pears, Water. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, cardio - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nicky111
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