Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 62,57g | Carb: 175,28g.
Colazione: Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jean Hervé Sirop d'agave, Auchan Lait Écrémé, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: Leader Price Chocolat Noir Bio 74% de Cacao, Café, Auchan Sorbet Citron, Comté, Huile Végétale, Champignons de Paris (Sautés), Tomates Cerises, Carrefour Oignon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf. Cena: Affligem Bière Blonde, Auchan Comté, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Petits Pois, Soupe de Courgette, Oeuf, Sauce Béchamel, Épinard, Pain aux Céréales. Snacks/Altro: Materne Compote Pomme Poire . Di più...
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934 kcal
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Esercizio:
fessiers - 12 ore, abdo - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tyna17112003
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