Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 90,06g | Carb: 95,10g.
Colazione: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Pranzo: Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Pakcoy, Telur, Nasi Putih. Cena: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Isi, Pepaya, Salak. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Taki18
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