Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 67,29g | Prot: 58,05g | Carb: 156,90g.
Colazione: Miele, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Certossa Pane alla Segale, Mozzarella di Bufala, Zucchine Trifolate. Cena: Fragole, Certossa Pane alla Segale, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Scotti Gemma di Riso Cocco. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tizianap249
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