Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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101 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 62,28g | Prot: 104,70g | Carb: 59,20g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete. Snacks/Altro: Yoggi Jabuticaba, Quiabo Cozido, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nickerocha
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