Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 93,39g | Carb: 260,00g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pranzo: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lemper, Lemper, Pizza Hut Beef Lasagna, Herbalife NRG, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di femilia salam
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