Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2014
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 73,60g | Prot: 256,46g | Carb: 152,94g.
Colazione: Bertolli Olive Oil, Onions, Mushroom Pieces and Stems, Egg White, Quaker Quick 1-Minute Oats. Pranzo: V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Quinoa (Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Rivalus Promasil, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, No Name Petite Cut Sirloin Steak, Mars Boil in Bag Whole Grain Brown (Uncle Ben's). Snacks/Altro: Jif Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Emerald Cocoa Roasted Almonds, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Rivalus Promasil. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dmrvdm
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