Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2014
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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540 kcal
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Gras: 19,84g | Prot: 20,76g | Carb: 70,28g.
Colazione: Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gregbeinghealthy
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