Diario di mariogol19, 22 apr 21


1270 kcal Gras: 71,01g | Prot: 63,42g | Carb: 91,61g.   Colazione: Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Green, Plátano, Café Espresso, Milbona Bebida de Arroz y Nuez, Pan Blanco, Consum Chocolate Negro 72% sin Azúcar. Pranzo: Albahaca, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Queso Feta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Filete de Ternera Empanado. Snacks/Altro: Té Verde, Hacendado Cola de Caballo, Té Rojo, Capuchino. Di più...
2540 kcal Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
filete de ternera empanado de corte finito, acompañado de ensalada de la casa: cherrys, queso feta, cebolleta, atún, y albahaca fresca + vinagre balsámico Modena y AOVE 
22 apr 21 da utente: mariogol19
Sobra el empanado😁😝 
22 apr 21 da utente: Elirapallo
Jjajjajajajaja...el empanado es de mi madre...como decirle q no...de vez en cuando no hace daño...pero si llevas razón mejor a la plancha o asado 
22 apr 21 da utente: mariogol19

     
 

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