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Almoço de hoje
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1183 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 61,39g | Carb: 133,03g.
Colazione: Marilis Rosquinha de Coco, Minnas Biscoito de Polvilho, Cotochés Leite Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Royal Fermento em Pó Químico, Kitano Canela Em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Ovo. Pranzo: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada. Cena: Alface de Folha Verde, Seara Peito de Frango Desfiado, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Altro: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Camponesa Leite em Pó Desnatado, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Pedalare - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
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Storia del Peso di nayara.2021
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