Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2014
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 86,18g | Prot: 153,25g | Carb: 105,51g.
Colazione: Viva Vital Cottage Cheese Natur, Pane Croccante di Segale. Pranzo: Yogurt Intero al Naturale, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Cena: Aldi Schwarzwälder Schinken, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate), Petto di Pollo con la Pelle al Forno o Fritto in Pastella. Snacks/Altro: Cioccolato Dolce o Amaro, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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