Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 103,76g | Prot: 85,44g | Carb: 172,44g.
Colazione: Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Сарафаново Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Пюре Картофельное с Молоком. Cena: Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, Курица по Французски, Буше Штрудель с Вишней. Snacks/Altro: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Перекресток Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Fazer Пончик. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|