|
На завтрак почти всегда овсянка с мёдом, тыквенными семечками и молотыми льняными семенами ✔️
|
1707 kcal
|
Gras: 54,64g | Prot: 48,47g | Carb: 247,07g.
Colazione: Кофе, Семена Льна, Агрокомплекс Мед Гречишный, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Лечо, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Cena: Жигулевское Пиво Светлое, ВкусВилл Медовик Традиционный, Гренки Домашние. Snacks/Altro: Sula Леденцы, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Дикси Банан, RED Тёмный Шоколад. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89088384261 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😊
23 apr 21 da utente: bugaevavictoria75
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|