Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 48,21g | Prot: 106,21g | Carb: 106,69g.
Colazione: Коломенское Вафли с Орехами, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Савушкин Продукт Творог 1%, Гарнец Рисовая Мука. Pranzo: Растишка Творог Мягкий 3,8% Nature, Махеевъ Джем Клубничный, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Cena: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Snacks/Altro: Cofix Латте. Di più...
|
|
1302 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iriskaz8404
|