Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2014
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 36,07g | Prot: 108,95g | Carb: 130,52g.
Colazione: Mini Bounty, Mini Bounty. Pranzo: Polipo, Sarde, Filetti di Alici, Gamberetto, Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pinoli, Uva Passa, Baccalà, Linguine. Cena: Pera, Chianti, Puntarelle, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArciBau
|